יש האומרים שלסלוח זוהי המעלה הגבוהה ביותר, מה שבטוח, זה שסליחה משחררת ומאפשרת לדברים לזרום.
סליחה היא בחירה להסתכל קדימה ולא להיתקע במקום. היכולת שלנו לסלוח מאפשרת לנו לשחרר את האגו ולקחת אחריות, באמצעות הסליחה אנחנו מוותרים על המקום השופט- "אתה טועה, אני צודק" ומבינים שכולנו אנושיים ועושים טעויות.
באמצעות הסליחה אנחנו צומחים, רואים את הטוב, הופכים למשוחררים ויכולים לאהוב ולהתקרב.
הסליחה עוזרת לנו לשחרר את העבר ולצעוד ביחד אל העתיד. סליחה זו שפה, דרך חיים בכל יום ויום- סליחה יומיומית.
סליחה היא כמו שליחה החוצה של מחסומים רגשיים: אני שולח את מה שתקוע, משחרר
מה שלא סלחת, הוא משהו "שתקוע" בתוכך, והוא מושך אליך אנרגיה דומה של תקיעות, התנגדות וכעס .
הרבה פעמים אנשים אינם מודעים שמקור הסבל שלהם הוא השאריות של הכעס כתוצאה מהדברים שהם עדיין לא סלחו עליהם בתוך תודעתם. והצעד הראשון הוא לפתח חמלה ולהאיר את מעלותיו של האחר.
כמה קשה לנו לסלוח לאחר שפגע בי, למרות שבפנים אנו יודעים… שלנו זה יעשה טוב, לא פשוט לשחרר ולהירפא מכאב.
ישנם שיקולים למה כדאי ולמה לא כדאי לסלוח?
והתשובה טמונה במחיר שאני מוכן לשלם: מצד אחד "לוותר" על תחושת האי צדק ועוד כמה
שיקולים… ומצד שני… לחיות את החיים ואפילו לקבל אותם בחזרה
למה לא כדאי לסלוח
- לא קל לוותר על תחושת האי צדק שנגרמה לי ולהרפות מתחושת הקורבן. במצב כז אני מוותרת על התשומת לב שנמצאת מסביבי.
- אנו לא סולחים כי אנו רוצים להישאר בעלי השליטה- הכוח בידנו, יש לנו "נשק" מול האדם שפגע בי ועכשיו הוא יתחנף ויוותר יותר.
- אחת הסיבות העיקריות שאנו לא סולחים היא הפחד להיפגע שוב. אנו בונים חומה שהיא מגנה על הרגשות שלנו והרבה פעמים גם חוסמת אותנו במשפיעה על מעגלי החיים האחרים.
- לא רוצים לשחרר ולהיפרד מכאב ולכן לא סולחים, כי הכאב משרת אותנו. הוא מאפשר לי להישאר באזור נוחות , לא להתאמץ , לפעול או לעשות שינוי.
- כשאני אסלח ישנה הרגשה כאילו אני מוותרת ומצדיקה את מה שעשו לי
- ישנו חשש שאם אסלח זה יישכח ולכן רבים מאיתנו ממשיכים להחזיק במשפט: לא סולח ולא שוכח. ואכן לא ניתן לשכוח או למחוק אך הבחירה האם לסלוח היא בידיי.
למה כן כדאי לסלוח
- השפעה בריאותית חוסר סליחה עלולה לגרום ל: ירידה בלחץ דם, להשפיע על רמת הכולסטרול וקצב לב, איכות שינה ועוד ועוד
- מבחינה חברתית: סליחה מאפשרת פתיחות, קלילות ויחסים טובים יותר.
- מבחינה רגשית: סליחה משפיעה ויכולה להפחית את רמת הדכאון, החרדה והכעס ולעלות את תחושת האושר והאופטימיות.
- כדאי לסלוח ולהבין שהסליחה לא מבטלת את מה שהיה. בסליחה יש פוטנציאל לשחרר עבר ולהתקדם.
- כשאני סולח אני לא מצדיק או נותן לגיטימציה למעשה שנעשה ואני לא חייב להמשיך ולהיות בקשר עם מי שפגע בי.
- לסלוח זה לא אומר לשכוח , אלא להניח את הכאב בצידי החיים
- כדאי לסלוח כי לא חייבים שנים בשביל לסלוח. הסליחה היא לעצמי לי ובה אני משחרר את כאב ההתעסקות ומפסיק לפגוע בעצמי. אני בוחר לחיות את החיים ולהמשיך הלאה.
- סליחה לא מחייבת אותנו להיות חברים, אלא הפרדה בין האדם למעשה. חפשו את הטוב באדם תכירו בכאב שחווינו אך אל תתנו לו להגדיר אתכם, אלא להחלים ולהמשיך. לחיות בחיים ולא לצד החיים
כל הסיבות מוצדקות ולכל התירוצים יש "הלמה" אך, חשוב לסלוח או לא לסלוח לא בגלל מישהו אחר, אלא בשבילנו.
אנחנו מורכבים מאינספור של רסיסים, שריטות, מכות ופצעים של כאב, אכזבה משבר אמון וגם שמחה וגאווה ומנסים בכל פעם מחדש להרכיב את הפאזל
והסוד… הוא בבחירה שלכם לרפא ולשחרר את מה שאפשר עדיין לרפא. מה שיש לי השפעה ומה שלא. לנקות את מה שלא רלבנטי, לתת "לרוח הסליחה" להעיף ולפזר ולחרוט את הרגעים הטובים והנפלאים בליבנו.
