חשבון נפש בהקשבה פנימית
חודש אלול הוא הזדמנות לשפר את ייכולת ההקשבה שלנו לעצמנו ולאחרים. כמה עצות להתבוננות פנימית וחשבון נפש בחודש הסליחות חודש אלול כבר כאן, "חודש הסליחות", […]
מאמרים
כתבות ומאמרים
במדור זה, ניתן להתעדכן בכתבות ומאמרים, לקרוא דיעות אישית ולספר לנו על כל נושא המטריד אתכם, או קרוב לליבכם.
מדוע קוראים את מגילת איכה בתשעה באב?
מגילת איכה היא המגילה שמספרת את סיפורו של החורבן שמדי שנה בליל תשעה באב קוראים בבית הכנסת "איכה ישבה בדד העיר רבתי עם, היתה כאלמנה…' מגילת […]
8 רמות של נתינה לפי הרמב"ם
איך ניתן להגדיל את 'מיכל השמחה' בחיינו ומהו המתכון המנצח כדי שנשמח יותר? לרוב אנו מאמינים שהשמחה שלנו תגיע כשנקבל משהו שאנו מאוד רוצים: העלאה […]
איך מתמודדים עם אכזבה וכישלון
כולנו חווינו ועוד נחווה אכזבות בחיינו. בין אם מדובר בקשר שהתפרק, יוזמה עיסקית, או מוצר שפיתחנו שכשל? אכזבה מחבר, בן/בת זוג, הילדים שלנו ואפילו מקרה […]
איך סולחים למי שפגע בי?
כגודל הצפייה כך גודל האכזבה. ואם נפגענו מאדם קרוב יכול להיות זמן מסויים לרכך וגם יכול להיות מצב שהצד הפגוע יסלח, אך המערכת היחסים איתו […]
איך מפתחים חמלה
אם רק נלמד להתגבר על טבענו ולהניח בצד את הגאווה, הכבוד והאינטרסים האישיים, נוכל בוודאי לגלות מציאות רגישה, נגישה וחדשה לגמריצעד ראשון איך לשמור על […]
איך לזהות מצבי רוח ולעצור אותם
האם אפשר 'להריח מצב רוח מעיק'ולהשפיע עליו לפני שהוא משתלט עלי? 3 עצות איך אפשר "להריח" מצבים שעלולים להשפיע על המצב רוח שלכם ולעצור אותם […]
לחיות את הרגע
איך להינות, להעריך לחיות את הרגע? האם חשבתם פעם, על משמעות הזמן בו אנחנו חיים? האם הרהרתם שבעצם כל שנייה שעוברת לא תחזור עוד… האם אנחנו […]
האם כדאי לסלוח או לא לסלוח?
יש האומרים שלסלוח זוהי המעלה הגבוהה ביותר, מה שבטוח, זה שסליחה משחררת ומאפשרת לדברים לזרום. סליחה היא בחירה להסתכל קדימה ולא להיתקע במקום. היכולת שלנו […]